머리카락이 가늘고 두피 트러블이 있는데 어떻게 하면 좋을까요?

두피 트러블을 해결하고 머리카락을 굵게 만드는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 두피 트러블이란 두피가려움이나 비듬등을 말합니다. 원인은 다양할 수 있습니다. 샴푸나 컨디셔너, 헤어 제품 등이 두피에 쌓여서 모공을 막거나, 머릿니나 진드기, 햇빛 화상, 건선, 대상포진 등의 질병이 있을 수 있습니다.

 

천연 샴푸

 

두피 트러블을 해결하기 위한 방법

더 순한 샴푸로 교체하기

샴푸와 컨디셔너가 두피에 쌓여서 가려움이 발생하는 것일 수도 있습니다. 티트리 오일이나 코코넛 오일, 호호바 오일, 징크 피리치온처럼 천연 성분이 들어가 있는 새로운 샴푸와 컨디셔너를 구매해보세요.

 

근처 식료품점이나 건강식품점에서 “천연샴푸"를 살펴보세요.

 

향이 첨가되지 않은 헤어 케어 제품 구매하기

헤어 제품에 첨가된 향이 두피를 자극해서 가려움이 유발될 수 있으니, “향료 무첨가”라고 표기되어 있는 제품을 찾아보세요.

 

향이 첨가되지 않은 제품을 찾기 어렵다면 “저자극성”이라고 표기된 제품을 찾아보세요. 혹은 유아, 민감한 피부용으로 제작된 헤어 제품을 찾아보는 것도 도움이 될 수 있습니다.

 

자주 머리를 빗어주기

하루에 2-3번씩 머리를 브러시 혹은 빗으로 빗어주면 천연 오일이 곳곳에 분비됩니다. 깨끗하고 부드러운 헤어브러시로 머리를 빗어주면 혈액 순환도 촉진되고 천연 오일이 분배되어서 두피 가려움이 완화됩니다.

 

부드럽게 머리를 빗어줍니다. 거칠게 머리를 빗어주면 두피가 긁히고 자극을 받아서 가려움이 악화될 수 있습니다.

 

알코올이 들어있는 헤어 제품은 사용을 중단하기

알코올은 강력한 건조제이기 때문에, 두피가 쉽게 건조해지고 가려움을 유발합니다. 알코올이 과하게 포함된 헤어 제품을 사용하면 습진, 지루, 지루성 피부염 등의 증상이 발생하거나 악화될 수 있습니다.

 

두피에 코코넛 오일을 발라주기

코코넛 오일은 피부를 촉촉하게 해주는 막을 형성하기 때문에 효과적으로 두피 가려움이 해결될 수 있습니다. 머리를 감은 후 두피가 깨끗할 때 코코넛 오일 소량을 문질러주고, 최소 30분 정도 그대로 두었다가 향이 첨가되지 않은 샴푸로 헹궈낸다.

 

일주일에 세 번씩 코코넛 오일을 두피에 발라줍니다. 코코넛 오일이 녹도록 살짝 열을 가해준 후 샴푸에 함께 섞어서 사용하는 방법도 있습니다.

 

 

의료용 샴푸로 머릿니 제거하기

머릿니는 비교적 쉽게 제거할 수 있습니다. 누군가에게 머릿니와 알이 모낭 부근에 있는지 살펴볼 수 있도록 요청해보세요. 머릿니가 생기면 머릿니의 침이 피부에 닿으면서 가려움증이 발생합니다.

 

머릿니를 제거하려면, 의료용 샴푸를 설명서에 따라 사용하고 사용한 침구와 옷은 모두 세탁합니다. 세탁기에 사용할 수 없는 아이템들은 드라이 클린을 해보세요 (인형 등). 카펫과 천으로 된 가구는 모두 진공청소기로 청소합니다.

 

헤어 제품 (빗, 브러시, 헤어밴드, 헤어핀 등)은 소독용 알코올이나 의료용 샴푸에 한 시간 동안 담가둡니다.

 

햇빛에 탔다면 알로에 베라를 사용해서 증상을 완화시키기

초여름에 특히 두피 화상을 입기 쉽습니다. 화상을 입은 피부가 회복되기 시작하면서 가려움이 느껴질 수 있으니, 알로에 베라 샴푸 혹은 컨디셔너를 사용해서 증상을 완화시켜보세요.

 

한 시간 이상 햇볕 아래에 있을 경우, 모자를 쓰거나 두피에 선크림을 한 겹 발라줍니다.

 

샤워나 목욕을 마친 후 머리를 완전히 말려주기

머리가 긴 편이라면, 머리가 젖은 상태에서 머리를 묶지 않습니다. 머리를 묶기 전에 머리카락이 완전히 마르지 않으면, 두피에 하루 종일 젖은 머리가 닿은 상태로 있어서 피부가 가려워질 수 있습니다.

 

또한 오랫동안 햇볕 아래에서 활동하고 난 후에도 머리카락과 두피를 완전히 말려주어야 합니다.

 

 

 

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